Boa Noite Pessoal!
E ai... tudo Certo!?
Não achem que deixei blog de lado não. Trabalhando durante as noites e com o curso de inglês aos sábados, o tempo está muito curtinho.
Hoje vou deixar um link de um matéria muito interessante que estava lendo agora a pouco. O link fala sobre a importância que o teste de esforço (ergoespirometria) tem quando se pretende iniciar algum programa de exercício físico. Além da segurança que nos é fornecida, o teste nos da parâmetros para que a gente chegue ao nosso objetivo de uma maneira mais rápida e fidedigna.
http://www.educacaofisica.com.br/index.php/avaliacao-fisica/3725-funcoes-do-ergoespirometrico-mais-moderno-do-mundo-em-sp
Chega de ficar correndo na esteira da academia e não ver resultado!
Deixa eu ir... tem um livro de Biomecânica em cima da cama me esperando.
Pra quem é da área o livro é: Bases Biomecânicas do Movimento Humano, 2ª ed - Hamill e Knutzen.
É muuuuiiito bacana estudar biomecânica. Sem dúvida, é uma das minhas disciplinas favoritas!
É isso... nos falamos em breve.
Abraço Fraterno!
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